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黄金玉米瘦肉粥 滋阴养肝补血

孕妇食谱大全 更新到77集
简介：
玉米瘦肉 粥是一道滋阴 养肝 补血的美食，能滋润皮肤，帮助体内 排毒，增加皮肤自然健康的光泽，并能排除体内多余的水分及预防便秘。下面就一起来学学这道养生粥的做法吧！
玉米瘦肉粥制作步骤：
1. 白米、淮山、薏仁、芡实均洗净、泡水30分钟；瘦猪肉洗净，切丝；玉米粒、 枸杞均洗净，泡软备用。
2. 放入锅中，加入适量的水煮成粥，加入淮山、薏仁、芡实煮至熟透，再加入玉米粒、猪肉丝及 盐煮熟，最后撒上枸杞拌匀即可。

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标签：
玉米 猪肉 怀孕食谱
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