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分娩球的正确使用方法

孕妇分娩注意事项 更新到51集
简介：

分娩球是许多孕妈最常用的的运动工具，可以训练盆底肌肉、扩张骨盆，可以更好地实现顺产。那分娩球的正确使用方法是怎样的？如何正确使用分娩球呢？

如何选择分娩球？

去专业的运动用品店

球的大小要适合孕妇体重体型

球要柔软不要充气太多

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分娩 分娩方式 妈妈用品
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