番茄花菜泥

宝宝辅食食谱大全 更新到401集
简介:
番茄和花菜是宝宝 辅食初期经常添加的蔬菜,能很好的补充 维生素C,有助于宝宝的 骨骼生长、牙龈健康及造釉器的形成,还能提高 免疫力及对铁的吸收。妈妈们快来做给宝宝尝尝吧!
番茄花菜泥制作步骤:
1、用刀在番茄的头顶切个十字花。用开水冲泡番茄。这样番茄皮就能轻松摘去了!
2、将番茄切成小块备用。
3、将菜花洗净,用开水把菜花焯熟。将菜花切碎。
4、把番茄和菜花一起加入搅拌机中。加入30g左右的清水,用搅拌机搅拌均匀。
5、吃的时候将番茄菜花泥加入辅食碗中,放入蒸锅蒸5分钟。
适合年龄:
八个月以上

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