腐竹紫菜补钙汤的做法

腐竹紫菜补钙汤的做法

简介
腐竹紫菜汤鲜香可口,富含蛋白质、钙、碘等营养成分,是给孩子补钙的佳品。那么腐竹紫菜补钙汤怎么做呢?以下是腐竹紫菜补钙汤的做法,一起来看看吧!


腐竹紫菜补钙汤的做法四

材料:紫菜、腐竹、鸡蛋。

做法:

1、腐竹洗净后下紫砂煲煲三个小时。

2、将包好的腐竹汤滤过后先装碗凉一小时左右。

3、捞出表面的一层油后下锅煮沸,加入洗过的紫菜。

4、充分沸腾后加盐,然后将打散的蛋淋在表面后关火。

腐竹紫菜补钙汤的做法

腐竹紫菜补钙汤的做法五

材料:黄瓜1根、腐竹2根、紫菜少许、鸡精小半勺、盐小半勺、胡椒粉少许、生姜2片。

做法:

1、把黄瓜去掉皮,剖成两半,然后切成一片一片的。

2、腐竹提前用开水泡开来,洗干净了。

3、锅里加一点点油烧热后煸香姜片,把黄瓜片加入炒变色。

4、加入腐竹炒十几秒,加水烧开。

5、加点盐、鸡精、紫菜搅匀关火,撒一点点胡椒粉就可以。

腐竹紫菜补钙汤的做法

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