蜂蜜怎样喝治便秘：蜂蜜水

材料：蜂蜜15g、温开水120g、柠檬2片、盐适量。

做法：

1、准备好蜂蜜。

2、先把蜂蜜分别放入2个玻璃杯中。

3、水烧开，晾至水温60度以下。

4、冲入杯中。

5、搅拌均匀，放入柠檬片作为杯饰即可饮用。

蜂蜜怎样喝治便秘：蜂蜜牛奶燕麦粥

材料：燕麦100g、牛奶粉2袋、蜂蜜适量。

做法：

1、锅烧开适量的清水。

2、放入燕麦片。

3、煮至变稠，关火。

4、牛奶粉2袋。

5、凉至稍微烫手时，放入牛奶粉。

6、搅拌均匀。

7、在不烫手时，放入蜂蜜。

8、搅拌均匀后，就做好了。

蜂蜜怎样喝治便秘：蜂蜜香蕉火龙果汁

材料：火龙果半个、香蕉一根、蜂蜜适量。

做法：

1、火龙果切块，香蕉切块，放入搅拌机。

2、加入适量的蜂蜜，如果喜欢甜的可以多加，不喜欢甜的可以少加。蜂蜜和香蕉搭配，可以起到很好的通便作用。

3、启动搅拌机，二十秒，即可。