- 适宜年龄
- 产后
- 简介
- 王不留行味甘，具有活血通经、下乳消肿的功效，用于乳汁不下等症状，是产后下奶的理想食材。那么王不留行怎么吃下奶呢？以下是王不留行下奶食谱，快来了解一下吧！
王不留行怎么吃下奶：王不留行猪肘
材料：猪肘子1只、当归身1份、王不留行1份.
做法：
1、肘子、当归、王不留清洗干净。
2、按100：2：2比例,将猪肘子，当归、王不留行各1份。
3、将猪肘子放入冷水下锅，进行焯水撇去浮沫。
4、再将猪肘子，当归、王不留用清水文火炖煮至烂熟。
5、起锅时放少许盐。午餐吃肉，晚餐喝汤。
小贴士：
2、王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。
3、三者相配，有活血补血、通经下乳、强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。
王不留行怎么吃下奶：王不留行通草猪蹄汤
材料：猪蹄700g、通草25g、白芷25g、王不留行25g、防党25g、当归40g、别甲50g、北芪30g、盐适量。
做法：
1、猪蹄洗净去毛，冷水下锅焯掉血水。
2、过冷水洗净，沥干备用。
3、所有药材洗净，沥干水备用。
4、把药材连同猪蹄放入煮好的开水中，电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右。
5、食用时加盐即可。猪蹄一同食用，药材可弃之。
