丝瓜络怎么做下奶：丝瓜络煮水

材料：丝瓜络30克、水1000毫升。

做法：

1、取丝瓜络30克(可自备或从中药店购买)，加水1000毫升，大火煮开后再小火煮10分钟，倒出汁液。

2、每次饮100毫升，每天4次。

丝瓜络怎么做下奶：丝瓜络鲫鱼汤

材料：丝瓜络30g、鲫鱼一条500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。

做法：

1、将丝瓜络30g、鲫鱼一条500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒依次放进锅中。

2、加水直至盖过食材，用慢火熬制，知道水拖去一半既可。这样的话一天两次喝丝瓜络鲫鱼汤，连续喝3/4天既可。

小贴士：这个丝瓜络鲫鱼汤对于一些产后奶水或者不下奶的妈妈们都是有用的。