- 适宜年龄
- 儿童
- 简介
- 南瓜性温、味甘，富含果胶、类胡萝卜素、氨基酸、矿质元素等多种营养成分，具有清热解毒、驱虫抗癌、润肺化痰的功效，是极佳的保健食材。那南瓜治咳嗽怎么做呢？以下是南瓜止咳化痰的做法，我们一起来看看吧！
南瓜止咳化痰的做法：百合南瓜杏李糖水
材料：百合100g、南瓜适量、美国杏李适量、蜂蜜适量。
做法：
1、杏李和南瓜去皮洗净。
2、分别切成小块。
3、准备蜂蜜，百合剥开后洗净。
4、冷水中加入南瓜盖上大火煮开。
5、打开加入百合。
6、撇清浮起沫盖上大火煮5分钟。
7、之后打开加入杏李块大火煮一分钟后熄火。
8、盛入碗中，用适量的蜂蜜调味即可。
南瓜止咳化痰的做法：蜂蜜南瓜泥
材料：南瓜250g、蜂蜜适量。
做法：
1、南瓜洗净去瓤。
2、切成四块上锅蒸15分钟。
3、待蒸熟后凉凉。
4、加入少量蜂蜜搅成泥状即可。
南瓜止咳化痰的做法：荸荠南瓜小米粥
材料：荸荠10个、小米100g、南瓜250g、大米40g、纯净水适量。
做法：
1、准备好所有的食材。
2、大米小米淘洗干净浸泡片刻。
3、荸荠、南瓜去皮切小块。
4、所有食材放入电饭锅。
5、加盖选择煮粥键。
6、煮好的粥搅拌均匀即可食用，喜欢的也可加点白糖。
