- 适宜年龄
- 怀孕
- 简介
- 大骨汤清淡鲜美,富含蛋白质、钙、微量元素等多种营养成分,是孕期准妈妈们补钙佳品。大骨汤怎么熬补钙呢?我们来看看补钙大骨汤的做法吧!
补钙大骨汤的做法一
材料:胡萝卜、玉米、猪骨、食盐。
做法:
1、胡萝卜和玉米洗净去皮切块。
2、猪骨淖水。
3、放到电紫砂煲里自动煲2小时。
4、喝之前调入食盐,一锅清甜的汤就煲好啦。
补钙大骨汤的做法二
材料:冬瓜250g、香菇80g、油适量、盐适量、葱适量、大骨汤适量。
做法:
1、准备熬好的大骨汤。
2、冬瓜和香菇。
3、冬瓜去皮切块.葱切好。
4、煮开后倒入香菇下去煮开。
5、再倒入冬瓜下去一起煮会。
6、加少许的油。
7、加盐。
8、煮开后把葱花放下去即可。
9、盛出食用。
补钙大骨汤的做法三
材料:肉丸300g、白菜250g、红薯150g、大骨汤适量、盐适量、鸡精适量。
做法:
1、准备肉丸,解冻。
2、红薯洗净去皮。
3、将红薯切薄片。
4、白菜洗净,切块。
5、大骨汤开锅后加入肉丸,大火煮。
6、汤内加入适量盐。
7、加入红薯煮软。
8、加入白菜。
9、等白菜熟时,最后关火时加入鸡精。