甜甜的南瓜加上牛乳和鸡蛋，入口即化，平心静气。南瓜提高气力，鸡蛋、枸杞子和牛乳滋养精血、安精定神、增强体质，配上南瓜吃起来更香甜。
南瓜茶碗蒸
适合12M+的宝宝食用
材料
蒸南瓜 20克、鸡蛋 1/2个、枸杞子 3克、牛乳100毫升、盐少许。
步骤
1.牛乳和鸡蛋混合在一起，搅拌均匀后过滤。
2.枸杞子用少量水泡发。
3.蒸南瓜粗粗地捣碎，倒入调好的蛋液。加枸杞子（只留 2~3 个）和盐，混合一起，倒入容器。
4.上蒸锅用大火蒸5分钟后关火，焖一会儿。摆上装饰用的南瓜，撒上剩余的枸杞子。
烹饪技巧
食用时加少许酱油和香油，会更加美味。
冬季是“儿童病”高发期，也是最适合进补的季节。聪明的宝爸妈们，要趁着冬天提高孩子抵抗力哦！
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