- 适宜年龄
- 儿童
- 简介
- 瘦肉粥口感绵软,富含蛋白质、锌、钙、维生素等对孩子成长大有益处的营养成分。儿童瘦肉粥怎么做好吃呢?以下是儿童瘦肉粥的做法,我们来看看。
儿童瘦肉粥怎么做好吃:紫菜瘦肉粥
材料:大米300g、猪瘦肉100g、紫菜30g、油适量、盐适量、胡椒粉适量、小葱适量、料酒10ml。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、大米淘洗净泡1个小时。
3、猪肉切丝加料酒,胡椒粉腌制。
4、锅中水烧开放入大米煮至。
5、煮至30分钟后加入一些色拉油继续煮至。
6、肉丝开水焯烫捞出备用。
7、粥稠米烂加入紫菜和肉丝。
8、继续熬制10分钟加入盐,胡椒粉,鸡精。
9、最后撒葱花拌均匀关火。
儿童瘦肉粥怎么做好吃:豌豆瘦肉粥
材料:豌豆100g、瘦肉50g、粳米100ml、香油适量、盐适量、胡椒粉适量。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、粳米淘洗清水浸泡。
3、瘦肉洗净切丁。
4、锅中水烧开放入猪肉焯烫过凉。
5、泡好的米放入电饭锅内胆加入热水。
6、按下煮粥键。
7、米已经煮烂加入豌豆。
8、加如瘦肉。
9、再加少许盐。
10、少许胡椒粉继续煮上10分钟。
11、最后淋入少许香油。
12、搅拌均匀即可食用。
儿童瘦肉粥怎么做好吃:瘦肉粥
材料:梅肉400g、盐6g、小葱10g、姜20g、芹菜10g。
做法:
1、肉切片。
2、姜剁成蓉。
3、葱、芹菜切颗料。
4、先煮好的一锅白粥。
5、瘦肉煮了约一分钟后,肉就浮上粥面了。
6、加入盐粉,葱,芹菜。
7、勺子翻一下,就可以关火了。