最好吃的焖饭，补脾补钙，养胃强壮身体，省事省时

栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

香菇是高蛋白、低脂肪、多糖食物，富含多种氨基酸，维生素和伞菌氨酸，魔酸，鹅氨酸等，香菇可以促进钙和磷消化吸收，对骨骼和牙齿发育有益，它还可以抑制体内胆固醇的堆积，有降脂降压的作用。

鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而蛋氨酸具有增加人体耐寒的功能。鸡肉也易于消化，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
香菇、栗子和鸡都很搭，这次就把香菇和栗子做一道焖鸡饭，很多人会觉得用电饭煲做焖饭就是一个懒人菜谱，但是如果把香菇栗子焖鸡饭做好，还是要花心思，要把栗子焖得香喷喷，又不会变成碎碎的。

这次的【香菇栗子焖鸡饭】味道好主要这次用了美的原生态AH煲，它独特天然内胆，采用全方位立体加热技术，原生态AH煲用热力直透米芯，全方位立体均匀加热，智能适应不同阶段所需火力变化，美的原生态用科技重新定健康，用科技使得煮饭充满幸福感。美的原生态AH煲让米饭充分吸收水分，充分吸收香菇、栗子和鸡的营养和味道。每一粒米饭都让人回味无穷。