产后肩颈及腰腹调理

产后瑜伽视频教程 更新到16集
简介:
妈妈们在刚 分娩之后,由于长期躺在床上加上运动量小,颈椎和腰腹便会感到不适。而坐 月子颈椎痛不仅会影响整个月子生活的质量,还会导致产妇心情烦闷,久而久之甚至会出现 产后抑郁症等不良症状。 因此,千万不要以为是小问题就拖拖拉拉。在休息的时候,还是需要适量的添加一些小运动。下面我们就为大家介绍几种产后调理颈椎和腰腹的瑜伽动作,在轻柔缓慢的瑜伽动作中,恢复自己的身体状态,和调整身材。快来肩颈理疗瑜伽视频看看吧!

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