胡萝卜虾皮蛋饼,让孩子的早餐营养不单调!

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胡萝卜虾皮蛋饼。胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别其含有大量的胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质, 能让双眼明亮动人。

胡萝卜皮蛋饼

材料

A.胡萝卜80克→擦丝

B.虾皮10克→洗净切碎

C.鸡蛋1个→磕入碗内打散

D.面粉50克

做法

1.将A、B、C、D混合→加入适量温水搅成面糊

2.平底锅烧热→放入少许油→倒入面糊小火煎熟

功效

胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别其含有大量的胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质, 能让双眼明亮动人。

适合1岁以上宝宝

栗子瘦肉

材料

A.大米30克→洗净

B.猪肉20克→煮熟→切碎

C.栗子20克→煮熟→去壳→切碎

D.白菜叶20克→切碎

做法

锅加水煮开→放入A大火煮开→转小火煮30分钟→放入B、C、D煮5分钟

功效

栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用。

适合8个月以上宝宝

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