奶酪玉米饼
材料
A.奶酪2片→切碎
B.玉米粒50克→焯水
C.香葱10克→切碎
D.鸡蛋1个→磕入碗内打散
E.面粉80克
做法
1.将A、B、C、D、E全部混合加入适量水、盐搅成面糊
2.平底锅烧热→放入少许油→倒入面糊小火煎熟即可
功效
奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质。玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘。
适合1岁以上宝宝
红豆粥
材料
A.红豆50克→泡水1夜
B.大米50克→浸泡1小时
做法
锅加水煮开放入A、B熬熟即可
功效
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等功效。
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