适宜年龄

4-12个月

简介

宝宝不爱喝水怎么办？可以试试这道香甜可口的玉米汁，最适合宝宝们的健康饮品，还能为宝宝补充钾、镁等矿物质以及B族维生素，类胡萝卜素等等。下面是辅食玉米汁的做法。

主料

• 玉米粒150g
• 牛奶200ml

辅料

• 温水100ml

制作步骤

• 1. 准备一条大玉米
• 2. 用刀或者手将玉米刨出来
• 3. 将刨好的玉米洗干净再放饭锅里和米饭一起煮
• 4. 取适量玉米加点水用榨汁机打磨
• 5. 打磨后就能过过晒，将玉米衣和玉米汁分隔出来
• 6. 将晒好的玉米再晒一次，就没有这么粗糙
• 7. 最后就能将玉米汁分好分量，吃米糊的时候就能加进去了。

小贴士

如果家里正巧有奶粉或者牛奶，宝宝也不过敏的话就加牛奶一起做成奶香味，正好适合不爱喝奶粉的宝宝。