郑多燕睡前十分钟腰腹运动

健身皇后郑多燕有很多的健身秘笈，而对于 产后的妈妈们来说有很多的身体问题需要恢复，其中腰腹部的下垂和松垮或许还是很多产后妈妈们的烦恼。今天我们介绍的就是郑多燕十分钟的腰腹部的运动，虽然只有十分钟但是坚持做效果也是很好的！