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午睡应该睡多长时间？

宝宝护理知识大全 更新到159集
简介：

很多孩子都会有睡午觉的习惯，培养宝宝形成睡午觉的习惯是一个非常良好的习惯，能够帮助宝宝恢复精力。但是睡午睡也不是无止境的睡，让宝宝睡午觉最好是控制在2个小时，如果控制的太短那么孩子睡不好就容易苦恼，但是如果太久那么晚上孩子睡不着。

宝宝午睡多久最好：

1.一般2个小时

2.疲惫可以适时加长

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