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宝宝吃饭之小白菜米糊

宝宝食谱视频大全 更新到413集
简介：

小朋友在吃辅食的时候吃的最多的想必就是米糊，米糊营养而且便于宝宝咀嚼和消化吸收，是很好的辅食。今天我们介绍的小白菜米糊，除了米糊本身有的营养之外，还有着小白菜的营养元素，对宝宝的营养需求和成长发育来说更加适合。

适合年龄：

0-3岁

小白菜米糊做法：

第一步：将米浸泡20-30分钟

第二步：小白菜的叶子切几段，放入水中焯2-3分钟

第三步：将焯过的小白菜叶子和100ml的水放入搅拌机搅拌再盛出来

第四步：米和50ml的水放入搅拌机搅拌，然后和150ml的水放入锅中用中火煮

第五步：沸腾后转小火，放入小白菜汁煮7分钟并搅拌

第六步：煮好后过筛即可

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标签：
小白菜 米糊 辅食食谱
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