有氧运动帮你告别孕傻

产后健身护肤 更新到36集
简介:

都说一孕傻三年,其实想要避免一孕傻三年,必要的运动是可以有的喔。在哺乳期的时候除了注意营养之外,也要注意适当的运动,只有适当的运动才能够让妈妈的身体以及抵抗力更好,这也对宝宝有所益处。因此哺乳期的时候也不要忘记了运动!

哺乳期运动:

1.按摩健脑

2.有氧运动

3.散步

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