其实,宝宝夏天究竟应该喝多少水是有个大致的标准的,妈妈们首先不要急,先了解宝宝到底缺不缺水:
0~6个月:纯母乳喂养宝宝不需要直接喂水,母乳中87%是水;
人工喂养宝宝喂水量=150毫升/千克体重×体重-配方奶中水量。(一般两次配方奶之间喂水,可以少量多次喂。)
7~12个月:适量给孩子补充水,孩子能喝多少就喝多少。
1~3岁:每天需要额外补充水分600ml~1000ml。
妈咪Jane温馨提示:
只要宝宝的尿液淡黄或无色就说明他体内水分充足。
天气炎热、运动过后、空调房中、哭闹后、气候干燥、外出后、生病发烧或腹泻都要特别注意给水。
5方法让宝宝爱上喝水
宝宝不愿喝水,妈妈别上火,可以试试以下5办法:
1不逼迫,不焦虑如果宝宝表示不要喝水,妈妈不必焦虑,奶水、流质食物等都含有水分,宝宝需要喝水时自然会喝。
2 辅食不要添加过多调味料太多调味料会让宝宝不爱喝淡而无味的白水,更不能加盐和糖,那会对宝宝尚未发育成熟的肾和消化系统形成压力甚至损害。以原味最好,让宝宝熟悉食物自然的味道。
3选择宝宝喜欢的喂水器具宝宝6~9个月时,准备颜色鲜亮点的软嘴学饮杯;
9~12个月时,过渡到完全由自己吮吸控制的吸管式学饮杯;
1~2岁时,使用幼儿专用水杯或者便携式运动水杯。
妈妈需要准备的就是耐心和爱心,让宝宝慢慢来。
4避开甜水、冰水,避免暴饮和饭前、睡前喂水甜水会养坏宝宝胃口,宝宝喝惯了甜味,自然对清淡的白水没太大兴趣;还会减少奶量的摄入;
大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩,不但影响消化,甚至有可能引起肠痉挛;
暴饮则可造成急性胄扩张,有碍健康;
饭前喂水会冲淡消化液,不利于消化,也影响食欲,需要避免;
年龄较小的孩子在夜间深睡后,不能完全控制排尿,若睡前喝水多了容易遗尿。
5不用甜 果汁、汽水或其他饮料代替白开水 饮料里含有大量糖分和较多电解质,喝下去会在胃里长时间滞留,对胃部产生不良刺激;矿泉水、矿物质水和纯净水因为矿物质含量问题不推荐宝宝饮用;
喂宝宝用自来水烧开的白开水是最佳的选择(最好先用净水器过滤)。烧开后冷却4~6小时内的凉开水,无论对成人和宝宝都是理想的饮用水。