抗贫血
车厘子能促进血液生成，防治缺铁性贫血。这是因为车厘子中含铁量非常丰富，而铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系，所以，多吃车厘子可以补充体内铁元素的需求，促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。
养颜美容
车厘子含有很多的抗氧化剂，比如维生素A、维生素C、胡萝卜素，能清除体内自由基，对缓解衰老有很明显的作用。而且维生素A能帮助活化细胞，美化肌肤，起到养颜美容的效果。另外，常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
保护视力
车厘子含有丰富的维生素A，是葡萄、苹果、橘子的4-5倍以上，而维生素A是合成视网膜上视紫红质的主要原料，同时也是保护眼睛的必须成分，所以，车厘子是保护视力的绝佳水果，长时间在办公室或家中使用电脑的应该多吃。
缓解肌肉酸痛
车厘子中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的功效，多吃车厘子能起到消肿，减轻疼痛的作用。
车厘子和樱桃的区别
1、外观和口感不同
车厘子：暗红色，果实硕大、坚实而多汁。但为了方便运输，国外的车厘子运送过来时，成熟度不高，所以口感不是很好。
樱桃：色泽红艳，个头比较小，皮薄汁多，味道甘甜而微酸。这种樱桃常温存放24小时后先褐后霉，只能随摘随卖。
2、生长习性不同
车厘子：是真正的季节性水果，美国西北只是在每年的6月中旬出产，而到8月中旬除了高山地区少量的产品外，就下市了，当然这之后智力的车厘子正好上市。
樱桃：大概5月份成熟，适宜在年平均气温15～16℃的山坡阳处或者沟边生长。
3、营养价值不同
樱桃和车厘子的营养价值相差不多，不同的是车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。
