适宜年龄

3-6岁

简介

五颜六色早餐是不是更能让宝宝不赖床呢，今天我们要推荐的这道营养早餐，不光有营养，颜值也很高噢，下面一起来看看吐司披萨的做法吧。

主料

• 土司2片

辅料

• 西兰花20克
• 甜椒两个
• 胡萝卜半根
• 玉米粒20克
• 洋葱半个
• 豌豆20克
• 蘑菇20克
• 芝士一瓶备用
• 番茄酱一瓶备用

制作步骤

• 1. 洋葱切丁、甜椒切丁、胡萝卜切丁、蘑菇切薄片、西兰花切小块。
• 2. 在吐司上抹上番茄酱，铺上一片芝士，铺上蔬菜。
• 3. 200度上下火，烤10分钟。
• 4. 切开享用就行啦。

小贴士

吐司，是英文toast的音译，粤语（广东话）叫多士，实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。用带盖烤听烤出的面包经切片后呈正方形，夹入火腿或蔬菜后即为三明治。用不带盖烤听烤出的面包为长方圆顶形，类似长方形大面包。