适宜年龄

产后

功效

排毒滋润养颜补血

简介

许多女性会在生理期喝红糖水来缓解痛经，今天这道红枣红糖鸡蛋汤是专为产妇推荐的，加入了红枣和鸡蛋使得补血补气的功效发挥的更加好了，下面一起来看看这道红枣红糖鸡蛋汤的做法吧！

主料

• 红枣8颗
• 红糖1勺
• 鸡蛋2个
• 清水一碗

制作步骤

• 1. 材料备好。
• 2. 坐锅烧适量需要的清水。
• 3. 把红枣洗净后放下去一起煮开。然后转小火煮15分钟。
• 4. 15分钟后加入一大勺红糖继续煮5分钟。
• 5. 打入2个鸡蛋煮至熟了即可。
• 6. 好了。

小贴士

红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。