为什么宝宝容易积食?
这首先是由婴幼儿的生理病理特点决定的。在宋代儿科医家钱仲阳在《小儿药证直诀》中指出“小儿脏腑柔弱，易虚易实，易寒易热。”意思是：婴幼儿在生长发育过程中，各个脏器和系统还没有发展完善，容易生病，生病后病情发展十分迅速，特别是脾和肺，是孩子经常容易出现问题的两大系统。
正所谓“小儿寒暖不能自调，饮食不能自节。”婴幼儿饮食没有节制，加上脾胃功能不像成人完善，所以常常容易积食。
另外宝宝从添加辅食开始，脾胃也在适应食物内容的改变，稍有不慎，也容易造成食积。
一、宝宝积食的症状和危害
食积最常见的症状：
⑴食欲下降，腹胀(因为孩子的语言表达能力有限，所以这个需要妈妈们细心发现或者由专业医生叩诊诊断)
⑵便秘或者便溏。
便秘有很多种情况：有的是大便如羊屎蛋蛋;有的是大便头起有点干结，但是后面是稀便不成形;有的是大便不干但是就是解便很费劲，好几天不便便一次;有的是大便里夹杂有很多不消化的食物。
便溏就是大便不成形，也有很多不同的情况：有的是绿色的便便;有的是黄稀便，特别的臭秽，还伴随很多矢气或者是肛周红;有的就是稀水便。
⑶舌苔厚腻，嘴里常常有异味。
舌苔在中医里是胃功能的一种外在反映，如果舌苔白厚腻，那就是脾胃虚寒;如果舌苔黄厚腻，那就是食积化热了。口腔里的异味，中医谓之“食气”。食气过重伴随舌苔厚腻就能说明宝宝脾胃消化不良。
食积后容易出现的危害：
⑴宝宝腹胀。引起夜晚睡觉哭闹、磨牙、说梦话;有的睡觉老喜欢采取俯卧位即趴着的姿势;有的睡得不安稳，翻来覆去。
⑵发热。食积发热也是婴幼儿比较常见的。不同于感冒发热，这种食积发热早期往往没有咳嗽、鼻塞、流鼻涕等表证，反而是输液治疗不效或者是吃退烧药药效一过，体温反复增高，结合大便和舌苔，饮食情况一定要考虑食积的可能。
二、宝宝积食的处理
⑴预防在先。
中医对小儿养生时重要的一条原则“常使小儿三分饥与寒”。
其中的“三分饥”就是针对小儿由于“形气未充，脏腑柔弱”的生理特点容易食积提出的。具体的做法：在孩子饭量上，父母一定要严格控制，十分饱中要留三分饥，不能叫孩子吃多。这一点对我国传统家庭爷爷奶奶带孩子的时候，放任孩子暴饮暴食的行为很有指导意义。
另外孩子不能吃或者少吃过于油腻的食物如猪肉、牛排、油炸食品等，还有蛋糕、饼干、巧克力等甜腻的食物;当宝宝服用了这些食物，宝宝可以吃一些山楂或者是健胃消食片、鸡内金散等预防食积的可能。
⑵食积还没有出现发热。
这个时候孩子饮食一定要清淡，甚至允许孩子饥饿两天;
也可以通过服用健胃消食片、大山楂丸、小儿健脾散、保和丸、王氏保赤丸等健脾化食的药物;也可以将白萝卜、山楂、陈皮三种药物相同等份的剂量煮水，当饮料给宝宝饮用。
也可以通过中医小儿推拿手法来健脾和胃。常用的一种是摩腹，顺时针揉摩宝宝的肚子5到10次;一种就是捏脊疗法;也可以经常选用足三里、中脘等穴位揉按。
⑶如果食积发热。
这种发热不同于细菌感染或者病毒感冒发热，我们中医是不建议使用抗生素的。
中医上有一种独特的治疗法叫“釜底抽薪”法。通俗讲就是通便。通过促使宝宝排便，引导热势从大便而出，高烧不退的体温也就降下来了。这种办法由于要使宝宝泄泻，应该由专业的中医医生指导下进行，中病即止，以免泻下力量过度损伤脾胃。
