- 适宜年龄
- 3-6岁
- 简介
- 宝贝喜欢吃鸡腿,外面买的怕不卫生,不如自己在家动手做噢,吃的安全放心。下面是蜂蜜柠檬烤鸡腿的做法。
- 主料
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- 鸡腿一斤
- 辅料
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- 柠檬半个
- 蜂蜜一勺
- 制作步骤
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- 1. 调制调料。
- 2. 腌制鸡腿。
- 3. 放入冰箱腌制十来个小时入味。
- 4. 调制柠檬蜂蜜水。
- 5. 烤鸡腿。
- 6. 烤鸡腿,注意翻边。
- 7. 刷柠檬蜂蜜水。
- 8. 新鲜出炉啦。
- 小贴士
- 营养学家指出,鸡肉食用量对人体,尤其是儿童的健康有重大影响。由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑