宝宝缺铁影响智力发育!怎样预防婴幼儿贫血

05-23阅读:377大字

缺铁是引起贫血的主要原因,补铁也是妈妈们经常问到的问题。对孩子来说,缺铁会造成很严重的影响,婴儿期的缺铁还会影响智力的发育。所以妈妈们要谨慎对待贫血,该食补就食补,该口服铁剂就口服铁剂,根据检查结果,听医生的建议就可以啦!
讲讲怎么给孩子 补铁

婴幼儿为什么容易 缺铁
缺铁是儿童时期较常见的营养问题,特别是婴幼儿,生长发育快,对铁的需求量大,而饮食结构却相对单一,容易出现铁供不应求的现象。铁的来源主要有两条途径:一是胎儿时期从母体获取的储备铁,二是从出生后的食物中获取。
宝宝一出生便拥有妈妈赠予的储铁粮仓,但即使是 孕期营养状况良好的母亲提供的储备铁也只能满足宝宝生后4~6个月的需要。6个月以后,来自母体的储备铁已消耗殆尽,以乳类为主的饮食结构不能满足宝宝对铁的需求量,如果不及时添加含铁丰富的 辅食,宝宝就容易出现缺铁。
缺铁会导致 宝宝贫血、食欲减退、 消化不良免疫力低下、活动量减少、生长发育缓慢。特别是婴儿期,长期缺铁不予纠正会造成神经系统不可逆的损害,导致宝宝记忆力和认知功能减退, 智力低下。


如何预防婴儿期缺铁?
既然缺铁对宝宝身体的危害如此之大,那么如何预防?最重要就是把好喂养关。
1、尽量 母乳喂养
鼓励母乳喂养至少6个月,最好延至12个月,也可以吃到2岁。虽然母乳中铁的含量比 配方奶中要少,但是母乳中铁的吸收率高(50%),是牛乳(10%)的5倍,所以提倡母乳喂养。妈妈在孕后期及 哺乳期都应多食富含铁的食物,如果发现自己贫血要及时 就医治疗,不然会直接影响到宝宝对铁的摄入。

2、及时添加强化铁的辅食
及时添加含铁丰富的辅食对预防婴儿缺铁至关重要。不论是母乳喂养还是配方奶喂养的宝宝,4~6个月后,需要陆续添加强化铁的米粉、 肉泥、动物肝泥、动物血泥、 泥等含铁丰富的食物。
长久以来,几乎所有的家长都认为菠菜、蛋黄是补铁的良品,其实是个误区,你就算把宝宝喂成大力水手,也难以纠正缺铁的现状。下面咱们一起来认识下真正补铁的食品。
食物中的铁分两大类:血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要来自肉类、鱼类、动物内脏等动物性食品,它的吸收率高(10%-25%),而且在肠道的吸收不容易受其他食物成分的影响,所以是补铁的首选。非血红素铁主要来自大米、小麦、豆类等 植物性食物,吸收率低(2%~20%),植物中的草酸、鞣酸、茶碱、植物纤维等成分还会与铁形成不溶性铁 ,影响铁的吸收。
菠菜、蛋黄中的铁都是非血红素铁,吸收率低,而且菠菜中还含有大量的草酸,会影响铁的吸收。不夸张的说,十几斤菠菜的补铁效果才抵得上50g猪肝。
此外,膳食中的 维生素C可促进铁的吸收,如吃补铁食物的同时搭配点新鲜蔬菜和水果,可以达到事半功倍的效果。


3、口服铁剂
如果家长怀疑宝宝有缺铁的症状,建议去医院查血常规进一步明确有无贫血。如确诊缺铁性贫血,应口服铁剂治疗。WHO对儿童贫血的诊断标准为:出生10天以内的新生儿Hb(血红蛋白)< 140g/L,6个月~不满7岁Hb < 110g/L,7岁~14岁Hb < 120g/L。
此外,对于 早产儿、出生体重比较低的宝宝(小于2500g)、 双胞胎,这些宝宝本身体内的储备铁就不足,且生后会经历一个追赶生长的过程,对铁的需求量高于一般的足月宝宝,所以也建议在常规补铁措施的同时再口服铁剂预防。
市场上的铁剂种类繁多,归纳起来分为两大类:二价铁和三价铁,二价铁更容易吸收,常用的二价铁有硫酸亚铁、富马酸亚铁、 葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等。建议在医生的指导下合理用药,医生会根据宝宝的缺铁程度及体重计算出补铁的剂量。



口服铁剂治疗需要注意什么?
1)铁剂对宝宝的胃肠道有一定的刺激性,有的宝宝服用后会出现 恶心呕吐等不适反应,把铁剂安排在两餐之间服用可以减轻宝宝的胃肠道反应。
2)口服铁剂的同时,服用维生素C或者食用富含维C的蔬菜水果可以促进铁剂的吸收。
3)口服铁剂期间,宝宝的 大便可能会有点发黑,那是正常现象,家长不必过分担心,一旦停药 大便颜色就会恢复正常。铁剂还容易使宝宝的牙齿染上黑色,每次服完铁剂后,最好让宝宝漱口。对于年幼的宝宝,可以在喂完药后,再喂点水,或者用干净的软纱布清洁宝宝的牙齿。
4)当缺铁或者贫血症状改善后,不要马上停药,仍需继续服用铁剂2个月左右,以保障宝宝体内有充足的铁储备量。

总之,科学的喂养,合理的饮食搭配,良好的饮食习惯,可降低宝宝缺铁的发生率。3岁以内的宝宝定期到保健科体检,有助于医生早期发现缺铁症状。宝宝一旦被确诊患有缺铁性贫血,除了积极食补,还应在医生的指导下科学口服铁剂治疗。

参考:
《儿童保健学》(第四版)主编:刘湘云、陈荣华、赵正言
《儿童保健学》主编:古桂雄、戴耀华
查看全文
热门内容