孕妇怎样吃燕窝才最营养

近年来，随着生活水平和科学素养的提高，更多的准妈妈准爸爸有极强的优生观念，无奈各种“三无燕窝”、“本土品牌”燕窝充斥市场，到底我们的准妈妈，准爸爸们应该选择燕窝，怎样吃燕窝，才能真正做到最优营养的摄入，确保妈咪和宝宝的健康呢？