柠檬

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喝柠檬水可以美白,相信是很多女性朋友所了解的,但是柠檬也有其他的功效。柠檬的吃法有很多,可以泡水喝,可以生着吃,也可以菜中加入,味道都非常清新。

1柠檬的功效


柠檬中富含丰富的 维生素C,经常喝柠檬水的人可以提高身体 免疫力,并且能够协助骨胶原生成。柠檬具有特别清新的香气,感冒 厌食的时候喝点柠檬水,能够有开胃消食,生津止渴的功效。柠檬水加 一起饮用,有祛痰的效果。柠檬的美白效果是广为人知的,柠檬可以防止皮肤色素的沉淀,起到美白的作用。常喝柠檬水对于治疗高血压和心肌梗死、肾结石等都有不错的辅助治疗效果。

2柠檬水的好处


柠檬水对女性朋友有很多好处,可以起到美白养颜的效果,但是其实柠檬水谁都需要常喝。柠檬水的微酸与清新味道,可以刺激肠胃,能够防止便秘。平时起居不规律的人,吃的东西热量会聚集在体内,时间久了就变得越来越胖。但是如果能够每天喝杯柠檬水,就可以对絮乱的生活起到调整作用,协调身体整个循环系统,清除多余脂肪。

3柠檬的吃法


柠檬吃法有很多,一种吃法吃时间长了肯定会腻,可以尝试换几种吃法。柠檬冲水喝是很多人最常用的一种吃法,这种吃柠檬的方法也非常简单。很多人受不了柠檬的酸味,那么可以将柠檬用糖腌着吃。先将柠檬洗净切片,将柠檬按照2比3的比例搅拌均匀,放入罐中密封一周后拿出来食用即可。柠檬有去腥味的效果,在煮 或者比较腥的食物时,放入几片柠檬,有很好的去腥效果。家里放几片柠檬,也能够去异味。用柠檬擦脸或者 洗头,能够使皮肤变得更加光彩照人。

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