双下巴是很常见的，双下巴在医学上被称为下颌脂肪袋。双下巴对健康的影响不大，但是看起来可能不是特别美观。双下巴一般中年女性和老人比较常见，很多婴儿也会有双下巴。
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双下巴减肥运动双下巴给人看起来非常臃肿，十分影响美观。双下巴减肥运动其实很简单，只要有毅力能够坚持做下去，就会见到不错的效果。首先，眼睛直视前方，双手自然的下垂。然后，保持肩膀不动，腰要挺直，将下巴尽量往下伸展，最好使下巴能够碰到胸部。停留几秒钟后再将脖子尽量往后仰，停留几秒钟后恢复到正常姿势。想要瘦双下巴，要有毅力每天坚持做上几组这样的运动，有的人可能喝减肥药来减肥，或是通过 节食，虽然可能会有效果，但是不配合运动的话，会很容易反弹。
2双下巴去除方法
双下巴的去除方法其实有很多，选择适合自己的那种最好。 瘦脸精油是去除双下巴的一种方法，瘦脸精油主要针对水肿型、肌肉型、脂肪型等脸型的双下巴有用。通过按摩方法消除双下巴是最好的，按摩法虽然不能立马见效，但是瘦双下巴后是最不易反弹的。现在有一种瘦脸果，是提取天然草本 植物制成的，这种瘦脸果可以渗入皮肤皮下层，帮助消除脂肪，对于瘦双下巴也很有效。
3双下巴去除手术注意事项
很多人的双下巴比较明显，为了美观可能会通过手术去除双下巴。双下巴去除手术后，患者要注意自己的饮食，不要吃辛辣食物和 海鲜。做完手术后，需要进行适当的体育锻炼，这样才能更快恢复。手术后要注意伤口的清洁，最好不要立马淋浴，不要被感染伤口。
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