孕早期浮肿是女性朋友怀孕期间常见的一种现象。大多数孕早期浮肿的妈妈们表现为小腿和脸部浮肿。有些疾病也容易引起孕早期浮肿，妈妈们要多加防范。
1什么是孕早期浮肿
什么是孕早期浮肿孕早期浮肿是怀孕期间很常见的一种现象，大多数孕妇都会有孕早期浮肿现象，通过表现为脸部和下肢浮肿。孕早期浮肿一般情况不会很严重，妈妈们只要注意休息，饮食营养均衡，有空的时间做做按摩，就能够解决水肿。但是有些孕早期水肿是由一些疾病引起的，孕妇怀孕期间也要多注意这些疾病。
2孕早期浮肿怎么办
孕早期浮肿怎么办1.不要久站、坐
在日常生活中可以采取以下方法减轻水肿，坐位工作时间长的孕妇，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙可要适当走动，以增加下肢血流。
在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉。
2.穿着舒适的鞋子和袜子
不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液回流。如想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时，应选择高腰式，并在早晨醒来离开床之前先穿好。若健康情况允许，可以进行适当的体育锻炼，如游泳对减轻水肿有一定好处。
3.调整工作和日常生活节奏
要保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9～10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。
4.如何对待病理性水肿
多数生理性水肿经过休息和调节都会慢慢好转，如果浮肿经上述处理仍不见好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠期高血压病，需立即到医院作相关检查，进行积极的治疗。
5.了解显性水肿与隐性水肿
孕妇水肿可分为显性水肿和隐性水肿。显性水肿表现出皮肤紧而亮，弹性降低，手指按压呈凹陷，由踝部开始，逐步发展到小腿、大腿甚至腹部。隐性水肿表现为，体表无明显水肿，水分潴留在器官间隙和深部结缔组织中，体重增长很快，每周超过0.5Kg。有时疾病早期表现为体重增加过快过多，但没有明显水肿，这时可能是隐性水肿，需引起重视，尤其是在妊娠晚期出现时，更应及时到医院测量血压，同时检查小便，了解尿中有无蛋白，以及时诊断有无妊娠期高血压疾病或子痫前期，因这些情况会严重影响母儿的健康。
6.进食足够量的蛋白质和蔬果
每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇，每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。
蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，孕妇每天应进食蔬菜和水果。另外，一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。
所以，孕期别因担心水肿而不敢喝水，因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分，盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的，并不是喝太多水的关系，所以孕妇仍要适量喝水。还要防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。
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3致孕早期浮肿的疾病有哪些
致孕早期浮肿的疾病有哪些有些疾病也容易导致孕妇出现孕早期浮肿，有浮肿的准妈妈们要多加注意了。患有心脏病者，由于静脉血无法正常回流，所以很容易形成浮肿。肾病患者，体内血液的蛋白质浓度降低，没有办法维持正常的渗透压，水分很容易渗入组织内，进而造成水肿。肝硬化患者血液中的蛋白质浓度比较低，血液在通过静脉时阻力增加，血管中的血浆很快的流回组织内，造成浮肿。
4孕早期浮肿饮食注意事项有哪些
孕早期浮肿饮食注意事项有哪些1.不要吃过咸的食物
有水肿症状的准妈妈要注意孕期应该应该以清淡为主，避免吃含盐多的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。
2.少吃或不吃难消化和易胀气的食物
如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
3.摄取高蛋白、低盐饮食
孕期水肿，尤其是由于营养不良而致水肿的准妈妈应该摄取优质的蛋白质，比如家禽、家畜、肉、鱼蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品等。贫血的准妈妈还应该每周进食2-3次动物肝脏以补充铁。
4.进食足量的蔬菜水果
准妈妈孕期需要补充足够的营养，而蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，所以准妈妈每天要保证蔬菜和水果的进食。
5.摄取具利尿作用的食物
孕期要预防水肿可以吃一些具有利尿作用的食物，比武洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等。
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5孕早期浮肿的预防与护理
孕早期浮肿的预防与护理孕早期浮肿要做好预防和护理工作。由于孕早期浮肿很多发生在小腿部位，所以孕妇平时穿鞋最好选择宽松舒适的鞋子，这样能够减轻腿的负担。经常给腿部和脸部做按摩，能够使身体血液循环流畅，浮肿现象也会有所缓解。如果妈妈们嫌按摩麻烦，可以每天用温水泡脚，也有舒缓浮肿功效。
