简介 蛋肉糕顾名思义就是鸡蛋和肉做成的点心,相信很多妈妈们都没有吃过,眼馋了吧,知道怎么做吗?其实很简单,需要的材料家里应该都有,跟着亲亲宝贝的小编一起来做美味的蛋肉糕吧。 【材料】 3分瘦7分肥的猪肉馅2两,鸡蛋1个,葱适量,淀粉1小勺,香油半勺,盐适量,酱油1大勺,料酒1大勺,清水少许。 【做法】 1.在肉馅中加入剁的很碎的葱末。 2.倒入适量酱油、料酒、淀粉、盐、少许清水,搅拌均匀。 3.把搅拌好的肉馅用勺子在碗里按平。 4.在肉馅上面打个生鸡蛋。 5.把蛋肉糕的雏形放在已经上汽的蒸锅里,大火蒸15分钟即可。 【功效】 主料猪肉提供了丰富的优质蛋白和脂肪酸,还有大量的有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸,对预防和改善缺铁性贫血起着很重要的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、DHA、丰富的维生素、叶酸、钙、铁、磷、碘等,含有人体需要的人多营养物质。