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职场妈妈的工作新妈妈生完小孩儿休完产假之后，重返职场时，无论是自身的角色或者是工作的环境都会发生很大的改变，职场妈妈的工作也会遇到很大的挑战。在职场妈妈们的心里，酸甜苦辣和百味陈杂的感觉很难用只言片语描述出来，那种“顾此失彼”的感觉让这些职场妈妈们感到迷茫失措。如何让职场妈妈在工作和家庭中游刃有余呢？
2职场妈妈下班后的育儿心经
职场妈妈下班后的育儿心经职场妈妈在上班的时候全身心的投入工作当中，下班之后可以好好的跟自己的小孩儿亲热，在白天都没有时间陪小孩的情况下，如何让自己的宝宝感觉到妈妈对他们的浓浓爱意呢？
职场妈妈下班回家一定要喊着宝宝的名字进门，捏捏小宝宝的脸蛋，用肌肤之亲让宝宝体会到妈妈对他的爱。如果小宝宝超过两岁了，职场妈妈们就可以和孩子们一起洗澡了，尽情的在水中玩耍。孩子小的话，可以在帮他洗完澡之后给他按摩，逗他乐得咯咯笑。职场妈妈要在孩子睡觉前给他们讲故事或者是唱催眠曲，这也是对白天不能陪伴孩子的最好的补偿。每逢周末的时候还可以带着自己的孩子去游乐场疯玩，到市场上来个大采购，晚上睡觉前跟孩子玩个枕头大战，一起做家务等等方式都能够促进职场妈妈跟孩子之间的感情，以弥补白天没时间陪孩子的缺憾。
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3职场妈妈上班时的降龙宝典
职场妈妈上班时的降龙宝典职场妈妈有时候会遇到这种情况：白天忙着要去上班，晚上宝宝饿的时候还要喂奶，有时候一个晚上能折腾三四次，从前的职场铁人也给累趴下了。第二天白天上班的时候很没精神，蔫蔫的，老板看见了之后心情很不好。慢慢的恶性循环，使很多的职场妈妈对自己失去了信心，为什么工作和家庭不能两者兼顾呢？
其实，这个问题处理起来也很简单，要看职场妈妈用什么方法解决了。如何想办法处理好工作和家庭之间的关系是个至关重要的问题。职场新妈妈要学会利用周围的资源，比如说父母，公婆，丈夫以及保姆等各种资源，运用这些资源协助你管理好家庭。这样职场妈妈们就会在家庭上少费些精力了，可以把更多的精力运用到工作上，当然也要注意平时及时梳理不良的情绪，学会心态的调整和适应新的角色。可以跟朋友之间相互的交流，可以多听听音乐，多洗几个热水浴，心情自然而然就会变轻松，心情好了的话，其他的问题就都会迎刃而解的。
4职场妈妈怎么背奶
职场妈妈怎么背奶1.母乳喂养，观念在先
认同母乳喂养的好处很重要，下定决心后就要巧妙利用各方资源，寻求优质方便的哺乳用品来帮助坚持背奶。不怕辛苦， 心甘情愿为孩子做一头“好奶牛”。
2.奶袋外面标注日期
如果当天吸出的奶比较多，需要在母乳储存袋上标明日期，放入冰箱冷冻，作为出差或旅行时喂宝宝的备用奶。
3.吸奶不怕尴尬，大胆开口寻求帮助
可能在该吸奶时，你正在开会或接电话;可能你找不到合适的吸奶场所……这时候，不要担心尴尬，只要你开口，大家都会乐意帮助你的，因为大家都会理解母亲的这一份坚持和伟大。
4.冷冻装备很重要
准备冷藏母乳用的蓝冰和便携式冷冻袋，方便每日“背奶”。如办公室没有冰箱，也可以买个台式小冰箱，方便在办公室短时间存储。
5.办公室里没有隐蔽之处怎么办
寻求各方帮助：借用上司办公室半小时?借用办公室餐厅一会儿?去厕所?自带一件棉质斗篷以保隐私也可以是最后一条出路。
6.临时出差时，也需要带上“全套装备”
妈妈们一定要按时吸奶，保证出奶量，避免奶疥，也可以让生物钟按时走，等回家后仍可以按时喂奶。。如旅行时有条件储存母乳而非吸完后倒掉，那么准备一个便携式微波炉蒸汽消毒器，外出时借用微波炉就可以清洁消毒吸奶器和奶瓶了。
7.尽早投资一个优质的电动吸奶器
一般最好坚持母乳喂养约6-12个月，每天至少会需要吸奶4-5次，每次半小时左右。因此，投资一个较好的电动吸奶器更适合工作中的妈妈。一是快捷，方便在上班时快速完成吸奶;二是环保，可以重复使用，借给亲戚朋友等，将“背奶妈妈”的故事延续下去。
8.巧用储存袋
现在已有专供放入冷冻柜的母乳储存袋了。为了保证奶汁在储存时的安全和无污染，千万别使用保鲜袋储奶入冰柜，保鲜袋易破且不安全。
9.了解保鲜时间，做好预存
母乳在0-4℃之间可以保存约8天，0℃以下可以存上3-4个月。我纯母乳喂养了6个月，但同时我又预存了3个月的量，所以6个月断奶后，我的孩子混养，还可以喝母乳到9个月大。
5职场妈妈怎么喂奶
职场妈妈怎么喂奶1.必须在婴儿适应了奶瓶以后妈妈才能去上班
要保证孩子每天至少能顺利地用奶瓶喝一瓶奶。为了保持奶水的产量，在用奶瓶喂奶的阶段，你必须把乳房里的奶挤出去。
2.要尽量在上班之前和下班以后马上给孩子喂奶
如果工作时间超过六个小时，你至少要挤一次奶。
3.挤奶和保存奶
让孩子吃一只乳房的奶，把另一只乳房的奶用吸奶器吸出来。这么做确实很管用，因为给孩子喂奶时产生一种下奶反应，所以吸奶的时候很容易。
4.等孩子习惯在固定时间吃奶
孩子三、四个星期的时候已经习惯了在固定的时间吃奶，而且此时你的奶水也已经正常了。所以，如果情况允许，要尽量等到这个时候才给他使用奶瓶。
5.开始的时候要先把母乳装在奶瓶里喂孩子
有很多婴儿，刚开始用奶瓶喂他们母乳的时候他们不肯吃。他们知道奶瓶和妈妈的乳房不一样。所以，需要爸爸、哥哥、姐姐或者保姆来代替妈妈喂奶。
6.孩子喜欢喝热奶
这是因为吃母乳的孩子还没有习惯吃凉奶。有些婴儿很痛快地就接受了奶瓶，但是还有一些则需要极大的努力和耐心才能接受。
7.给孩子用奶瓶的注意事项
如果孩子不愿意用奶瓶吃奶，妈妈就应该离开房间，甚至离开家。有些孩子只要听见妈妈说话，就坚决不用奶瓶吃奶。用奶瓶喂奶时可以换一个抱孩子的姿势，比如，把孩子放在大腿上，使他脚朝里，头朝外，然后再用奶瓶喂他。有的孩于喜欢甜味，所以刚开始的时候，他宁肯喝兑一半水的苹果汁，也不用奶瓶吃奶。
