备孕期间男人吃什么药能补精

准备怀孕男人需要提高精子质量，可以通过吃食物和药物提高精子质量，达到养精的目的。在备孕期间，还应保证充足的休息、养成健康生活习惯，同时也要进行戒烟、戒酒，保持积极健康的生活方式。

1、食物：在精子的产生和成熟过程中，锌是主要的微量元素，是保证精子质量的关键，男人可以适当食用瘦肉、猪肝、牡蛎等食物来提高精子质量，含钙食物中的钙离子可以刺激精子成熟，男人也可以多吃蛋黄、大豆、海带、豆腐等含钙高的食物。另外，形成男性精液的主要原材料是蛋白质和精氨酸，而精氨酸是精子形成的必要成分，是构成精子的主要成分，从食物中补充精氨酸有利于辅助精子生成，男人可以多吃海参、墨鱼、核桃、黑芝麻等食物，从中获取精氨酸以提高精子质量，达到养精的目的；
2、药物：男人在备孕期间可遵医嘱口服五子衍宗丸、生精片等药物，这些药物中富含的成分都可以起到温补肾阳的效果，从而提高精子质量，但是建议在询问医生后再使用药物，避免盲目用药。

查看全文