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孩子缺钙有什么表现和症状
1、爱出汗
很多家长认为儿童爱出汗是热着了，其实这种认知是错误的，儿童如果特别容易出汗，一方面是天气太热，另一方面体虚。但是缺钙也是会有这样的表现的，尤其是在夜间的时候盗汗，一觉醒来头上、身上都有汗液，这就说明可能缺钙了，这种情况应该前往医院做微量元素检查，如果缺钙需要及时补充。
2、个头矮
排除遗传因素，如果儿童的个子低于正常标准，或者在同龄人中明显的个头比较矮。这种就可能是缺钙造成的，因为缺钙会直接导致儿童的生长发育迟缓，骨头的生长能力变差，所以个子就会变得比较矮，因此发现儿童个子矮，不要盲目的认为是遗传造成的。
3、爱哭闹
在一些小月份儿童的身上这个表现比较明显，因为处于婴儿时期的儿童，没有办法用语言准确的表达自己的情绪，所以就喜欢哭闹来表达，因此家长朋友要注意观察，如果儿童在一段时间内突然变得爱哭闹，情绪比较暴躁，那么就可能是缺钙造成的。
4、反应慢
反应慢并不是缺钙典型的症状，只有一部分孩子会有这样的症状。有一些孩子在缺钙的时候会表现出目光呆滞，反应迟缓的的症状，一般有这些症状就说明缺钙已经比较严重了，所以家长必须高度重视，及时给孩子补充，这样才可以改善这些不适的症状，促进儿童的生长发育。
5、枕秃、腿疼
大多数儿童在缺钙的时候会有枕秃的情况，而且儿童在生长发育的过程中腿部有生长性的疼痛，这属于正常的，但是如果这种疼痛时间比较长，一直持续，就说明缺钙了，需要及时补充。
对于儿童来说生活中想要补钙，可以多吃一些豆制品，里面的维生素D以及蛋白质含量比较丰富，还有平时多晒晒太阳，多出去活动，这样都是有利于补充钙元素，如果儿童缺钙比较严重，可以在医生的指导下，适当的服用钙剂来补充。
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