儿童偏食的危害
我们都知道营养摄取各有侧重,只有每天吃足身体多需的各种膳食营养才能保障宝宝获得充足、均衡的营养,支持宝宝的生长发育,调查显示,偏食宝宝对于某种营养吃得少,营养容易会出现失衡状况,除此之外,还有很多其他危害。
儿童偏食的危害有以下几个方面:
1、智力发育低
正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分,偏食宝宝还容易注意力不集中,这可能与缺乏某些膳食营养有很大关系。
2、抵抗力差
偏食宝宝不能很好地从饮食中获取营养来提高免疫力,比方说,不吃肉容易缺锌,不吃蔬菜、水果容易缺维生素C,宝宝就很容易生病。另外,偏食宝宝更容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。
3、性格很怪
各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着重要角色。日本的研究发现,宝宝长期蛋白质摄入不足,并且不爱吃绿色/黄素蔬菜和水果,性格会过分内向。 小贴士:
总之,小孩偏食容易导致孩子营养摄入不足,生长发育容易出问题,碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足的时候,体重会偏轻,自然长高速度也会减慢。
儿童挑食造成的后果
孩子偏食会导致长期饮食不均衡,孩子就没有办法从食物中获取营养来提高免疫力,因而更容易生病,经常会感冒发烧,另外,长期偏食也会导致孩子容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。
并且偏食还容易导致孩子出现注意力不集中的现象,从而影响到孩子的学习,如果家长不重视孩子的这种情况,长期下去,就会导致孩子比同龄的孩子更瘦弱,身体健康也会受到严重的影响。
小贴士:
总之,父母一定要正视孩子这个不良的饮食习惯,及早给他纠正过来,日常也尽量少给孩子吃零食,避免影响孩子吃正餐,孩子只有纠正了偏食这个坏习惯,才不会影响孩子的生长发育。