宝宝香蕉一天可以吃几根 宝宝一天吃多少香蕉合适

宝宝香蕉一天可以吃几根

宝宝吃香蕉一天半根到一根，而且不要空腹吃，最好是饭后一小时后吃，香蕉属寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人更不适合。

如果宝宝肠胃比较虚，家长可以将香蕉打成泥稍微加热给宝宝吃，还可以加入冲泡的奶粉做奶昔给宝宝吃。

宝宝吃香蕉的好处

1、提高宝宝的智力。家长们都喜欢能够健康聪明，而香蕉中含有磷，磷有“智慧之盐”的称号，可以提高宝宝的智力，而且又有丰富的蛋白质，和各种的维生素和纤维素，是一种非常有营养的水果。

2、提高免疫力。香蕉中的维生素A能够提高孩子的身体的免疫力，预防各种疾病，同时还能够保护宝宝的视力。另外香蕉中还能够促进宝宝消化，增进宝宝的食欲。

3、润肠通便。在添加了辅食以后，有一些宝宝可能会出现便秘的情况，而想要预防宝宝便秘的话，那么可以适当添加一些香蕉给宝宝吃用，妈妈可以弄成水果泥喂给宝宝吃。

香蕉加热后能吃吗

香蕉可以加热吃的，其营养成份也不会损失，但其寒性会减退的。在经过加热之后，有着更好的，补中益气，补充人体微量元素，以及润肠通便和排毒的作用，常吃可以预防便秘。

尤其是其中还有着钾元素，抗抑郁的，和镇静催眠的物质。但加热时间不要过长，一般加热2-3分钟，可以吃的，导致糊化后容易有致癌的物质产生。