孩子学舞蹈腰疼是什么造成的

孩子学舞蹈腰疼是什么造成的

孩子学舞蹈腰疼绝大多数是因腰背部的肌肉出现劳损引起，也有可能是因为存在脊柱侧弯等引起。

因此，如果在跳舞后出现了腰部疼痛，建议要到医院相关专科进行检查，如何进行腰背部的x线片检查等等。如果没有脊柱侧弯，则大多是腰部的肌肉劳损而引发的腰痛，这种情况建议疼痛期间尽量多休息，减少腰背部的功能活动等等。如果是因脊柱侧弯而引发的腰部疼痛，则大多需要进行矫形治疗，如通过佩戴矫形支具或者进行腰背部的手法正骨治疗等等。

孩子学舞蹈注意事项

(1)少儿的骨头是比较脆弱的，容易发生弯曲和变形，所以舞蹈教学训练中首先需要解决学员的姿势问题，比如学员的坐立行走蹲跳的正确动作姿态。

(2)柔韧性的练习，一定要注意身体的适应程度，注意肌肉的力量，一定要循序渐进，防止身体的肌肉拉伤和关节手上。

(3)舞蹈的专业训练中，根据导师的要求训练，不得自己私自不按要求训练，并且力量的训练需要在专业的指导下学习，练习次数适度，不得强撑。

(4)训练的时候，左边右边训练需要均衡，注意对身体的各个部分全面训练，多进行对称练习，否则造成身体发育不均衡。

(5)高难度的动作练习，需要根据一次一次的尝试，慢慢的适应，千万不得一次性到位，容易伤到身体的部位，可能一个强制性的训练，直接让你不能跳舞，慢慢来，会成功的。