剖腹产后吃什么可以补气血 这些能帮产妇补气养血

女性在剖腹产后要想补气血，可以吃一些红糖、红枣、枸杞之类的，这些食物都含有铁元素，对产妇补气血是比较有帮助的。还可以吃山药莲子粥、花生牛奶粥等。还可以喝一些比较补的汤水，比如乌鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，不仅仅能给身体补充蛋白质，还能补气血，同时这些汤水还具有下奶的效果，喝了能促进产妇乳汁的分泌。

剖腹产的女性在产后还要多吃新鲜的水果蔬菜，这样能补充身体所需维生素，还有适当吃一些粗粮，比如玉米、红薯之类的，这些食物中都含有纤维素，能促进肠道蠕动，改善产后便秘问题。

产妇剖腹产过后，除了饮食要加强营养，还有日常也要注意，不要过多的活动，否则会影响伤口的恢复，还有要注意个人卫生，以免发生感染。