现在的人们，随着生活变得越来越好以后，我们关注的不再是简单的吃饱的问题了，而是从吃饱上升到了吃好。除了生活品质的提高以外，最重要的是要吃的健康。尤其是作为一个孕妇，更是如此。因为你吃的食物不仅仅是关乎你自己的健康，还关乎着你肚子里胎儿的情况。我们知道，吃饭讲究一个营养均衡，孕妇更是要如此。除了补充必要的肉类营养以外，最重要的是还要多吃水果和蔬菜，来补充维生素，更有利于胎儿生长。但是我们必须要注意到的一点是，不是所有的蔬菜水果都能够吃的，有一些孕妇最好少吃甚至是别吃。
生活中有很多经常见到的食物，茄子就是其中的一种，现在技术发达了，我们在餐桌上一年四季都能见到它的身影。但是，一旦发现自己已经有了孩子的情况，最好还是不要吃了，尤其是在前期的时候，更是要注意。它有着活血的功效，而且最重要的是，它是偏寒凉性的食物，会对胎儿的发展产生很大的影响。
在中国，在全世界，有特别的食用菌存在，我们常见的蘑菇就是其中的一种代表。但我们今天说的不是它，而是一种不是太常见的一种，名字叫慈菇。因为阴阳价值高，口感也非常不错的原因，受到很多人的喜欢。但是很多人不知道的是，它主要的功效是破血，所以说一旦有了身孕，最好还是不要再吃了。
还有一种不算常见的食物，名字叫做木耳菜。因为口感好，营养价值也很高的缘故，很多人对它非常的青睐。它能够进行清炒，也可以用来做汤。但是很多人不知道的事，它有着通经活络的功效，而且整体偏寒凉，所以还是要少吃为妙。
说起苋菜可能有的人比较熟悉经常吃，有些人不太常见，可能都没吃过，这是因为它地理分布的作用。它其实并不算是野菜，因为含有很多微量元素的原因，对人的身体有着很大的裨益。但是我们必须要知道的一件事，它除了有补气清热的功效以外，还有一个滑胎的作用，所以，如果你已经是一个准妈妈了，那么就一定要少吃才行。
上面的这些食物，列举出来，不是不能吃，而是在平常的时候一定要少吃。必要的营养调节，维持身体营养平衡是很重要的。而且最重要的是，一旦有什么问题的时候，一定要及时的就医检查，要完全按照医生的话来做。只有这样，才能健健康康的做一个妈妈。
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