坐月子可以吃草莓吗

坐月子可以吃草莓吗

女性坐月子期间是可以吃草莓的，但是要吃常温下的草莓，不要吃刚从冰箱里拿出来的草莓。女性坐月子期间要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，吃一些温补的食物，多吃一些富含优质蛋白和含铁丰富的食物，如瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品等等，忌食生冷辛辣刺激的食物。

注意外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗外阴，勤换卫生巾及卫生用品。坐月子期间，要注意恶露的情况，恶露多都要及时去医院就诊 。也要注意腹痛的情况，同时要注意保护乳头，注意乳房的清洁卫生。

草莓的功效与作用

草莓不仅好看好吃，营养也是非常丰富的。作为一种深受大家欢迎的水果，草莓的功效还真挺多：

一、草莓可以有效的预防坏血病的发生，也可以治疗牙龈出血，牙周炎等病症;

二、草莓中含有丰富的膳食纤维，它不仅可以促进肠胃的蠕动，还可以帮助食物的消化，有助于缓解便秘的症状;

三、草莓还富含胡萝卜素，可以缓解夜盲症，改善视力，促进生长发育。

坐月子不能吃哪些东西

月子期的确是一个敏感的时期，很多事情不能做，很多食物需要忌口。女性坐月子期间避免垃圾食品或者是烧烤类食物，避免高油脂、高盐分的食物，这些食物会诱发患者出现高血脂、高血压病情。

其次，避免辛辣刺激的食物，容易引起雌激素紊乱，并且还可导致女性出现上火现象，引起便秘。

最后，避免活血性的食物，容易导致女性贫血现象的发生。