枸杞菊花茶的功效与作用

枸杞菊花茶的功效与作用

枸杞菊花茶能够起到清肝明目、疏散风热、生津解渴等功效，枸杞不仅在中医被视为养肝明目的圣品，西方营养学也发现其含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等维持眼睛健康的必需营养物质。而菊花对治疗眼睛疲劳、视力模煳有很好的疗效。

因此菊花茶是一道非常适合平时用眼过度的上班族的保健茶饮。心火旺盛的民众，可用枸杞、菊花及决明子泡茶喝，来帮助改善痘痘肌的体质。

枸杞菊花茶的做法推荐

材料：干燥白菊花3克、枸杞6克。

作法：将上述材料以500c.c热水焖泡10分钟，即可饮用，可续回冲至味淡。

喝枸杞菊花茶注意事项

1、感冒、咽痛、发炎症候表现者不宜饮用。

2、枸杞菊花茶虽然好，但并不建议长期连续服用，一般连续服用三至五天就需停止。

3、老人、儿童、孕妇：这三类人士脾胃较虚弱，喝用枸杞菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状。