枸杞加桂圆泡水喝有什么功效

枸杞加桂圆泡水喝有什么功效

枸杞加桂圆泡水喝可以起到补血益气、养心安神等功效。桂圆中含有的丰富铁元素，能改善贫血，常用枸杞桂圆泡水喝，可有效改善因贫血和贫血所致的面色苍白，气血不足所致头晕、心悸、失眠等症状。对于女性朋友来说常用枸杞桂圆泡水喝，有利于补气补血，促进面色红润，皮肤嫩滑，有弹性，达到美容养颜的作用。

枸杞桂圆泡水喝的方法

材料：水1600CC、桂圆23克、枸杞15克、红枣15克

做法：

1、1600cc水煮沸;

2、红枣剪半;

3、枸杞用冷水浸泡1分鐘再沥乾;

4、将剪好的红枣+桂圆放入滚水中至涨大和颜色变淡;

5、再将枸杞丢入，就可以喝啰!

桂圆枸杞泡水喝禁忌

1、常常容易疲惫、喜欢熬夜，便祕、火气大，常有睡不好、燥热的情况，容易上火、肝火旺盛就应该避免喝桂圆枸杞泡水，以免火上加油。

2、桂圆性温，容易长青春痘、红肿的族群不适合饮用。

3、患有妇科疾病，如子宫肌瘤或子宫肌腺症、盆腔炎或者尿道炎的女性不适合饮用，以免病症加重。