感冒可以吃香蕉吗

感冒可以吃香蕉吗

感冒期间可以吃香蕉，香蕉是一种凉性的水果，具有清热解毒的作用，对于感冒还具有一定的治疗作用，而且香蕉中的维生素含量特别高，多吃富含维生素的水果，对于增强免疫力有好处，还可以促进感冒的康复。

此外，香蕉具有明显的利便作用，利便的同时可以排出肠道内积聚的毒素，对于感冒病毒的排出也有一定帮助，所以感冒期间是可以吃香蕉的，但是不要吃得过多，毕竟香蕉比较寒凉，而且具有通便的作用。如果吃的香蕉过多，容易发生腹泻的状况，反而不利于感冒的康复，也会让病人感觉不太舒服，这个时候少吃就可以了。

出现感冒的时候一定要多休息，多喝水。如果感冒的症状比较重，还应该吃感冒药来进行治疗，比如氨咖黄敏胶囊或者维C银翘片，都是大人服用的感冒药，效果都是比较好的。

香蕉的功效与作用

香蕉是我们生活中经常吃的一种水果，香蕉当中含有非常丰富的糖分、蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维等多种营养素，能够补充我们的能量。

香蕉中的糖分是比较高的，可以迅速为我们身体补充能量;香蕉中含有镁元素，有消除疲劳的作用;香蕉含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，吸收肠道中的水分膨胀，使粪便软化，起到润肠通便的作用;香蕉含有一定量的五羟色胺，对于失眠以及情绪紧张的患者有一定的安神作用;香蕉中含有丰富的钾离子，具有拮抗钠离子收缩血管的作用，可以维持体内钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调，从而起到防治高血压的作用。

感冒了怎么办才好得快

感冒的时候可以通过以下方法让感冒尽快好起来：

第一、一定要注意休息，放下手头所有令人烦恼的工作，补充睡眠，尽量在晚上10点半之前就入睡，保证深睡眠，尽量恢复抵抗力，这样感冒会尽快好起来。

第二、一定要注意适当多饮水，增加血液循环，促进体内毒素的排出。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，尤其是维生素C、维生素B族，可以改善人体代谢，让感冒尽快好起来。

第三、可以寻求中医中药的帮助，在感冒早期如果是风寒感冒，可以服用麻黄汤或者桂枝汤，通过发汗解表让感冒症状减轻。如果是后期风热感冒或者郁而化热的情况，比如鼻涕已经变成黄鼻涕，可以服用辛凉解表的药物，比如金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉减轻症状。