宝宝吃什么调理脾胃最好_宝宝脾胃不好怎么调理

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不吃生冷油腻食物

生冷油腻的食物对脾胃的伤害是非常大的，日常生活中一定要格外注意宝宝的饮食，因为宝宝年龄小胃肠道都比较薄弱，一旦饮食不当就会刺激胃肠道，引发消化不良或腹泻等一系列症状。因此为了宝宝的身体健康，应该远离生冷油腻的食物。

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养成良好的生活习惯

良好的生活习惯对于宝宝身体健康有重要的影响。对于宝宝来说，应该做到早睡早起，日常饮食要营养均衡，不挑食不偏食，平时多注意参加户外活动，只有养成良好的生活习惯，才能使身体机能正常运转，对于脾胃的调理也有很好的作用。

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注意保暖

日常不注意保暖，身体受凉也会导致脾胃不好。因此家长要注意宝宝的保暖工作，尤其是腹部不要受凉，平时睡觉时候尽量保护好肚子不让受寒冷刺激，防止造成脾胃不好，影响身体健康。

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经常按摩

当宝宝出现脾胃问题时，家长可以通过按摩疗法来帮助宝宝缓解身体不适。比如将双手搓热以肚脐为中心，顺时针按摩肚子等就可以很好等增加胃肠道等蠕动，帮助消化吸收，改善脾胃不适问题，让宝宝健康成长。

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不要过度喂养

对于经常脾胃不好的宝宝来说，日常喂养要做到，一日三餐定时定量，不可过度喂养。如果饮食不注意，出现暴饮暴食的现象，对于宝宝脾胃的伤害是非常大的，会增加胃肠道的负担，造成积食的现象。