艾草泡脚能去湿气吗

艾草泡脚能去湿气吗

有去湿气的作用。

艾草属于阳性的草药，用它泡脚能刺激到脚部的穴位，使得体内的血液循坏加快，改善心脑器官，让身体可以排出虚寒，这样就达到去湿气的效果了。

艾草泡脚去湿要注意什么

1、不宜天天泡

艾叶泡脚能去除湿气，但不宜天天泡脚，这样不仅不能够去除湿气，反而有所加重。建议每周1到2次泡脚即可。

2、泡脚时间不宜过长

每次泡脚时间应该控制在20-30分钟左右。因为泡脚的时间长的话，心率就会变得更快了，这样心脏的负担就会增加了，不利健康。

3、泡脚水温不宜过高

泡脚的水温不能太高，大概在35到40度即可，太高会烫伤皮肤。

4、不要在饭前或者饭后泡

泡脚时体内的血液循环会加快，如果我们在太饥饿或者吃的太多了的情况下泡脚，就可能会出现头晕不适的情况，而且饭后马上泡脚，会影响胃部血液的流速，影响胃部消化吸收，引起消化不良等情况。所以最好在饭后一小时再进行泡脚。

艾草泡脚的其他好处

1、祛虚火，寒火

艾叶泡脚具有祛寒火的作用，可用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

2、治感冒

艾叶泡脚还能很好的治感冒哦。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，可以有效治疗感冒等症状。

3、缓解月经不调或痛经

女性有痛经或者月经不调的情况都是可以用艾叶泡脚的，能够让这些情况得到缓解。

4、去脚气

艾叶有杀菌的作用，而且有一种香气，使用艾叶泡脚还能够去除脚气。