剖腹产后可以喝酸奶吗

剖腹产后可以喝酸奶吗

剖腹产后是可以适量的喝一些酸奶的。

酸奶的营养价值比较丰富，尤其是当中含有大量的蛋白质，口感酸甜，对身体健康也是十分有利的。

酸奶主要是由牛奶通过乳酸菌发酵而来的，当中富含丰富的维生素、乳糖、蛋白质等成分，能够调整肠道菌群。

喝酸奶的好处

含有多种酶，促进消化吸收。

可以提高人体免疫功能，乳酸菌可以提高人体免疫，防止疾病。

通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。

喝酸奶需要注意什么

产妇喝酸奶的话，可以用热水稍微烫一下，热了之后再喝，如果太凉喝了之后有可能会导致腹泻。

酸奶要立刻喝，放置时间过长酸奶会变酸。

小建议：平时还是要吃一些含有高蛋白和维生素的食物，保持愉快的心情，可以适当的走动走动。