哺乳期的女性可以吃鲍鱼干吗

哺乳期的女性可以吃鲍鱼干吗

可以适量吃鲍鱼干。

鲍鱼做成的鲍鱼干是一种补而不燥的海产，营养价值极为丰富，含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。

食用鲍鱼干的好处

鲍鱼干蛋白质丰富，可提高胶体渗透压，哺乳期间适量食用可以促进身体排出多余水分。

哺乳期间食用鲍鱼干不仅能够为女性提供充足的营养物质，还能起到美容养颜的作用，有助于产后妊娠纹的修复。

鲍鱼干的食用禁忌

食用鲍鱼时,一定要烹透,不能吃半生不熟的。

痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤。

感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用。

鲍鱼干应放在通风凉爽处风干，但要避免日光照射，待凉后放入器皿中存放。一段时间后，鲍鱼表面会出现一层白霜，这是渗出的盐分，不影响食用。