坐月子贫血能喝红糖鸡蛋吗

坐月子贫血能喝红糖鸡蛋吗

能吃。

红糖鸡蛋水很有营养，产妇食用能补充能量，有利于产后体力的恢复。另外，红糖鸡蛋还有补血功效，适合产后贫血的妈妈食用，且它对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

坐月子吃红糖鸡蛋的好处

1、红糖的排毒效果很好，产后妈妈食用可促进恶露排出。

2、红糖鸡蛋对提高母乳质量也有很好的作用，新生儿吃了这样的母乳，头顶很少出现奶痂，并且头发浓密乌黑。

3、红糖鸡蛋能迅速补充营养和能量，帮助产后妈妈更快恢复体力。

坐月子吃红糖鸡蛋要注意什么

1、红糖鸡蛋营养丰富，但坐月子的产妇不能吃太多，一定要注意控制量，尤其是鸡蛋，以免造成肠胃负担，引起消化不良。

2、红糖鸡蛋虽好，但产后最初几天不要吃，以免产生胀气，建议是在产后的7-10天内食用。

3、红糖是一种糖类，所以，血糖比较高的产妇应慎食红糖鸡蛋。