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黑豆
小孩子在成长期多吃黑豆也有益于小孩子长高,因为,黑豆里面包含各种孩子长高所需要的营养物质,比如,铁元素、钠元素、钙元素、钾磷元素等等,我们在食用的时候可以把黑豆磨成粉泡水喝。
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牛奶是现在小孩成长的必需品,因为牛奶里面的营养物质丰富,尤其是现在牛奶的提炼工艺,制造工艺比较好,生产出来的牛奶里面包含的营养也会越来越多,越来越卫生,所以,给成长期小孩喝牛奶现在已经是非常普及了。
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肉类
其次,我们也想让我们的小孩子长势健壮一点,所以,肉类也是必不可少的一类食物,我们坚持每天吃一顿肉,这样就能让孩子健康成长发育了,肉类不能多吃,小编想,每个大人都不喜欢自己小孩子成胖子吧。
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